A nicotina presente no cigarro estimula a produção de ácido estomacal, o que pode mascarar algumas alterações no revestimento do estômago e dificultar a visualização por parte do médico. O tabagismo aumenta o risco de úlceras e câncer de estômago.
Consuma álcool e cafeína com moderação para evitar irritações no sistema gastrointestinal.
Manter-se ativo contribui para a saúde geral e digestiva, ajudando a regular o trânsito intestinal e prevenir constipações. Também pratique técnicas de relaxamento, como ioga, meditação ou exercícios de respiração, para controlar o estresse, que pode afetar negativamente a digestão.
Realize consultas regulares com seu gastroenterologista para prevenir e detectar precocemente problemas gastrointestinais, além de realizar exames preventivos, como a colonoscopia, quando indicado.
Esteja em dia com suas vacinas, incluindo a de hepatite B, que pode afetar o fígado e o sistema gastrointestinal.
Só tome medicamentos sob orientação médica. A automedicação pode causar danos ao sistema digestivo e efeitos colaterais indesejados.
